PAYLAŞ

Bahar gelmişken bir çok kişinin macera hayalini süsleyen Likya Yolu‘ndan faydalanmanız için küçük bir rehberi Likya yolu notları başlığıyla paylaşmak istedim. Likya yolu notları, Likya yolu trekking etkinliğinize hazırlanmak için birkaç küçük fikir verebilir.

Likya Yolu Notları

Eğer Likya Yolu yürüyüşü planı yapıyorsanız kimi zaman deniz seviyesinden, kimi zaman da 1800 metre yükseklikteki patikalardan devam eden inişli çıkışlı ve toplamda 509 kilometre mesafeden oluşan bir yolun sizi beklediğini bilmelisiniz.

Tabi ki bu yolu tek seferde yürümek zorunda değilsiniz. Etaplara bölüp farklı zamanlarda yürüyebilirsiniz.

Likya yolu notları harita

Likya Yolu Yürüyüşü için Antrenman

“Uzun yürüyüş” dayanıklılık gerektiren sporlardan birisidir.

Bundan dolayı ciddi bir ön hazırlık gerektirir. Eğer daha önceden yürüyüş deneyiminiz yoksa en az iki üç ay öncesinden başlayarak düzenli bir antreman programı uygulamanız gerekir.

Yürüyüş yaparken bacak, kalça, omuz ve sırt kasları kullanılır. Bu kasları geliştirmek, dayanıklılığı arttırmak için değişmeyen tempoda çeşitlendirme yaparak koşu, bisiklet, yüzme ve kürek gibi sporlara yönelebilirsiniz. Antremanlarınızın verimli olması için antrenman süresinizin minimum 30 dakikanın üzerinde olması gerektiğini unutmayın.

Bacak ve kalça kasları için : Koşu, yürüyüş, bisiklet, merdiven çıkma

Omuz ve sırt kasları için : Yüzme, kürek çekme, barfiks çalışmaları gerçekleştirebilirsiniz.

Likya Yolu Yürüyüşü için Yanınızda Bulunması Gereken Ekipman

Ayakkabı

Yürüyüşün eziyet haline dönüşmemesi için ayakkabı seçiminin çok dikkatli yapılması gerekir. Ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken şeyler;

-Burkulmaları önlemek için mutlaka bileği kavramalı,

-Islak ve eğimli zeminlerde tutunabilmesi için kaymaz taban olmalı,

-Keskin kayaların oluşturduğu çarşakların ayakkabıya zarar vermesini önlemek için çarşak bandı olmalı,

-Su geçirmez, nefes alır ve sağlam olması gerekir.

Çanta

Diğer önem verilmesi gereken malzememiz ise çanta. Yanlarında su koyma yeri olan, bol gözlü, mutlaka sırt yapısına uyumlu bir çanta seçmek gerekiyor.

Likya yolu notları gerekli malzemeler

Diğer yürüyüş malzemeleri

Mevsime uygun uyku tulumu ve çadır

Mat

Baton

Mevsime uygun kıyafetler

Varsa kullanılan ilaçlar, mini bir ilk yardım seti

Boyu bağı, bandana ya da şapka

Güneş kremi

Güneş gözlüğü

Yağmurluk veya panço

Matara

Çakı

Fener

Kişisel malzemeler

LİKYA YOLU ETAPLARI

1.ETAP Hisarönü – Faralaya (13km) Zor parkur, konaklama var, su var

2.ETAP Faralya – Kabak Koyu (7km) Kolay parkur, konaklama var, su var.

3.ETAP Kabak Koyu – Belceğiz (26km) Zor parkur, konaklama yok, su yok.

4.ETAP Belceğiz – Letoon (14km) Zor parkur, kanaklama var, su var.

5.ETAP Letoon – İnpınar (13km) Kolay parkur, konaklama var, su var.

6.ETAP İnpınar – Patara (16km) Kolay Parkur, konaklama var, su var.

7.ETAP Patara – Bezirgan (26km) Orta zorluk, konaklama var, su var.

8.ETAP Bezirgan – Gökçeören (19km) Zor parkur, konaklama var, su var.

9.ETAP Gökçeören – Susuz (14km) Zor parkur, konaklama yok, su var.

10.ETAP Susuz – Kaş (20km) Orta zorluk, konaklama var, su var.

11.ETAP Kaş – Aperlai (23km) Orta zorluk, konaklama var, su var.

12.ETAP Aperlia – Kekova (13km) Orta zorluk, konaklama var, su var.

13.ETAP Kekova – Demre (26km) Orta zorluk, konaklama var, su var.

14.ETAP Demre – Goncatepe (19km) Zor parkur,konaklama var, su var.

15.ETAP Goncatepe – Finike (20km) Zor parkur, konaklama var, su var.

16.ETAP Mavikent- Gelidonya Feneri (15km) Kolay parkur, konaklama var, su var.

17.ETAP Gelidonya Feneri – Adrasan (13km) Zor parkur, konaklama var, su yok.

18.ETAP Adrasan- Olympos/Çıralı (16-20km) Zor parkur, konaklama var, su var.

19.ETAP Çıralı – Phaselis (25km) Zor parkur, konaklama var, su var.

20.ETAP Phaselis – Gedelme (17km) Zor parkur, konaklama yok, su var

21.ETAP Tahtalı – Gedelme (21km) Zor parkur, konaklama var, su var.

22.ETAP Gedelme – Göynük Kanyonu (31km) Zor parkur, konaklama var, su var.

23.ETAP Göynük Kanyonu – Hisarçandır (19 km) Zor parkur, konaklama var, su var.

Likya yolu notları doğa yürüyüşü

Likya Yolu Notları – Tavsiyeler

  • “Kelebekler vadisi”ni mutlaka görmelisiniz. Kelebekler vadisi, Babadağı’nın eteklerinde, dik kayalıkların arasında, içinden şelaleler akan rüya gibi bir yer.
  • İsminden de anlaşılabileceği gibi vadide biri endemik olmak üzere (jarsey tiger – kaplan kelebeği) 80’den fazla kelebek çeşidi yaşıyor. Vadiye ulaşım sadece deniz yolu ile sağlanabiliyor. 1. Etabı tamamladığınızda yükseklik korkunuz yoksa, kendinize güveniyorsanız kayalardan aşağıda inebilirsiniz. Tehlikeli bir seçenek olduğu konusunda sizi uyarmalıyım.
  • “Kabak koyu” Times gazetesinin seçtiği Türkiye’nin 6 gizli tatil cennetlerinden biridir. Mutlaka orada bir gece kalıp hem dinlenmeli, hem de gündüz turkuaz renkli denizinin tadını çıkarmalısınız.
  • “Yediburunlar”da mutlaka mola verip manzarı izlemelisiniz.
  • “Patara Kumsalı”nda mutlaka denize girmelisiniz. Çevredeki kumsalların en uzunu ve en görkemlisidir. Kumu incedir. Denizi ise sığdır. Patara Plajı, İngiliz Sunday Times gazetesi tarafından “Dünyanın En Güzel Plajları” arasında gösterildi. Sahil o kadar geniştir ki hiçbir zaman kalabalık hissedilmez.
  • “Kaputaş Plajı” bu bölgedeki kumsalı olan tek plaj olma özelliği gösteriyor. Karayolundan ulaşım sağlanan plaja inmek için, dik ve yüksek merdivenleri kullanmayı göze alırsanız, altın sarısı kumları ve turkuaz renkli deniziyle tam bir cennet sizi bekliyor.
  • Fırsatınız varsa mutlaka Kaş’tan tekne turuna çıkmalısınız.
  • Kekova’ya gitmişken tekne ile açılıp sualtında kalan batık şehrin izleri ve merdivenler görmelisiniz.
  • İmkanınız varsa Üçağız’daki restorantlardan birine gidip deniz mahsullerinin mutlaka tadına bakmalısınız.
  • Demre’de mutlaka fazla bilinmeyen bir lezzet olan mavi yengeci tatmalısınız.
  • “Gelidonya Feneri”nde mutlaka gün batımını izlemelisiniz.
  • Ulupınar’dan alabalık yemeden geçmeyin.
  • Göynük’te köfte yemeyi unutmayın.
  • Ayrıca Likya Yolu üzerinde, irili ufaklı 52 Likya antik kentinden 19’unu görmek mümkün.  Pydnai, Letoon, Xanthos, İnpınar, Patara, Phellos, Antiphellos, Aperlai, Apollonia, Twimiussa, Simena, Sura, Andriake, Noel Baba ( St. Nicholas ) Kilisesi, Myra, Melainippa, Olympos, Phaselis.
Booking.com

5 YORUMLAR

  1. Çok yararlı bir blog olmuş.Benim gibi ilk defa bu yürüyüşü yapacaklara çok faydalı olacağını düşünüyorum.Bu yıl (2016) içinde yürüyüş planı yapıyorum.Birlikte yürüyebileceğim arkadaşlarla tanışmak isterim.

  2. evet tamamınını yürüdüm iki kez yalnız 3 seferinde eşimle en sonu eşimde hak verdi bilmeyen kişi sizi anlayamz ki gördü bildi hak verdi o yol bende bir tutku oldu evimde yatagıma başımı koydugum an bile aklıam orası gelir ve oranın herhangi bir yerinde yatıyormuşum gibi hayallerim ve uyururum yabancı turistler çok keşke biz bu vatanın sahibi olarak da herkes bu imkanı bulsa derim askerliğini yapan asker kanım canım feda olsun bu topraga der ama sen gelde bu ülkede gez yabancıda aynı parayı veriyor bende müzelere ve orda antik olan yerlere

  3. ben 3 kez yürüdüm ve 2 inci yürüyüşümde gelidonya fenerinde panikledim su yüzüznden susuz kalıcam diye kaldımda ve adrasan ın üstünde deve çiftliği adı verilen yere kadar susuz yürüdüm turistler su vermedi bana ve 3 üncü yürüyüşümde fenerin dibinde iki rus kalmış susuz nasıl kadlınız burda dediğimde fenerle bekçi kulubesi arasındaki beton olan yerin kapagını kaldırırp işte su burda dedi sarnıcı göstrdi su doluydu içinde vayyyy vay dedim ben bunu sizden siz yabancılardanmı ögrenecektim dedim.ama şu varki orda bir gece yatarmıyım acaba diye hayıflanıyorum hep

    • Gelidonya Feneri’nde bulunan sarnıç özellikle yaz aylarında tabletsiz içilecek bir su değil biliyorum. Ancak Gelidonya Feneri Konaklama anlamında gece geçirilecek ender yerlerden biri. 3 kez Likya yolunun tamamını mı yürüdünüz?

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here